Receitas Fitnes
🥥 Suco de coco cremoso,irresistivel!
Uma explosão de sabor e nostalgia direto de Uberlândia! Quando eu morava em Minas Gerais em Uberlândia, adorava bater perna ...
🍍 SUCO DETOX EMAGRECEDOR – QUEIMA GORDURA NATURALMENTE! 💚
🍍 INGREDIENTES (2 PORÇÕES):1 maçã verde com casca (sem sementes)2 rodelas grossas de abacaxi fresco6 folhas de hortelã fresca1 limão ...
🍹 SUCO DETOX DE BETERRABA COM LIMÃO – ENERGIA PURA EM 5 MINUTOS! 💜
🥤 INGREDIENTES (5 PORÇÕES):500ml de água gelada1 beterraba grande descascada e picada1 limão (sem casca e sem sementes)Adoçante a gosto ...
🍌 BOLO DE BANANA COM AVEIA HIPER SAUDÁVEL – SEM FARINHA E SEM AÇÚCAR!
🥣 INGREDIENTES (6 PORÇÕES):4 bananas bem maduras (quanto mais maduras, mais doce natural)2 ovos (ou 2 colheres de semente de ...
🥞 PANQUECA DE BANANA FIT – CAFÉ DA MANHÃ PERFEITO EM 15 MIN! 🍫
🍌 INGREDIENTES (1 PORÇÃO):1 banana madura (quanto mais madura, mais doce!)2 colheres de sopa de aveia em flocos1 colher de ...
🍌 BOLO INTEGRAL DE BANANA – SAUDÁVEL E DELICIOSO! 🍞
🍽️ INGREDIENTES (12 PORÇÕES):4 ovos inteiros6 bananas caturra (5 para a massa + 1 para decorar)½ xícara de óleo de ...
🥤 SMOOTHIE VERDE ENERGÉTICO – DETOX E REVITALIZANTE! 💚
📝 INGREDIENTES (1 porção grande): ✔️ Base líquida: ✔️ Folhas verdes: ✔️ Fruta: ✔️ Superfoods: ✔️ Gelo: 👩🍳 MODO DE PREPARO (5 minutos): 1️⃣ Lave bem ...
🍗🥬 FRANGO AO MOLHO DE ESPINAFRE – RECEITA FIT E NUTRITIVA!
📝 INGREDIENTES (2 porções):✔️ 2 peitos de frango em tiras (cerca de 300g)✔️ 2 xícaras de espinafre fresco✔️ 1 dente ...
